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最近一档《旋风孝子》的真人秀节目又火的一塌糊涂,尤其是“郑爽吃肉了”却无厘头的被刷上了热搜榜,不得不让人感叹,为了爽妹子的减肥方法,网友们也是操碎了心。今天小编就和大家一起聊聊,到底怎样减肥才能真的见效?中医讲究对症下药,其实减肥也一样,不是所有的运动都可以减肥。
讲真!对“症”减肥躺着都会瘦

1.脸胖型:脸大是一种怎样的体验?找个心机婊来个自拍就懂了。对于这类减肥者,除了昂贵的微整形和哪些并没有任何卵用的瘦脸产品外,整骨倒是个不错的选择,有勇气的可以试试。【友情提示:必须是正规专业级整骨专家】

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2.大腿肥胖:大象腿真心坑人不浅,小编我也不幸中枪,看到哪些竹签腿,筷子腿性感的一脸鼻血,穿啥都百搭,披啥都性感。而我们则是穿啥都白搭,披啥都浪费。对于这类减肥者,不要再去做毛用都没有的有氧运动,只要坚持每晚20分钟的腿部拉伸运动,真心有用。

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3.腰腹部肥胖:在地铁上被莫名其妙的让座,求此刻的心理阴影面积。腰粗不是罪,管不住嘴才是罪。这类减肥者,除了做一些简单腰腹部减肥运动外,还有一项很重要的任务就是管住嘴,管住嘴,管住嘴!重要的事情说3遍。运动永远只是配合减肥,而管住嘴才是减肥王道。所以除了仰卧起坐,腹部按摩等,最重要的就是合理饮食。

如果你不长眼的在一堆妹子跟前提起减肥话题,估计会招来无数白眼。对于这个既上心又伤心的话题,今天也算是有了正解,其实减肥的真谛就是,你比瘦子多吃了一些零食而已!只要你对症减肥,不怕你不会瘦成一道闪电。再说了第一胖邓桂梁(肥良)都减肥回家了,你还有什么脸继续胖下去?